Präventionskurs Haltung und Bewegung
Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenbeteiligung bei einigen Krankenkasse möglich
Dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus Gehlert mit 10 Übungseinheiten
Kursleiterin: Martina Leukel (Tel. 0178 8070549)
DTB-Rückentrainerin, DOSB Übungsleiterin B Sport in der Prävention
Rückenbeschwerden, wer kennt das nicht. Durch den Alltag werden unsere Muskeln nur einseitig beansprucht. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit trainiert und gestärkt: Bauch- und Rückenmuskeln, auch die Oberschenkelmuskulatur. Übungen, die das Gleichgewicht fördern, gehören auch dazu.
Bei Interesse gerne melden (wenn nicht jetzt, wann dann)
